Top 3 diete uşor de urmat

Aceste diete usor de urmat se bazeaza pe reducerea caloriilor si ajuta la obtinerea rapida a rezultatelor. De exemplu, dieta cu supa, dieta Step (dieta in pasi) si dieta DASH sunt niste regimuri pentru slabit care pot fi urmate usor, oriunde. Cheia pentru mentinerea sanatatii este hrana echilibrata si cresterea activitatii fizice pentru a arde rapid grasimile. Se recomanda consultul medicului inainte de a le urma, ca masura de precautie.

Dieta cu supă

In cateva saptamani puteti slabi pana la 9 kg, urmand un program simplu. Meniul consta in mare parte in supa, insa spre deosebire de situatia dietei cu supa de varza, de data aceasta aveti posibilitatea sa includeti mai multe retete inclusiv chili si supa de peste. Sunt permise 3 mese pe zi bogate in proteine si nutrienti: puteti manca si sanvisuri, salate si omleta de oua, ceea ce face ca regimul sa fie mult mai accesibil. Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro